Przepis na najsmaczniejszą owsiankę
czerwca 19, 2014
Owsianka, to jedno z naszych ulubionych wspólnych śniadań. Jednak nie zawsze mi smakowała, więc i nie miałam ochoty jej przygotowywać. Kiepski wygląd plus nieciekawy smak wcale nie działały na jej korzyść. Do czasu, aż znalazłam przepis, który przypadł mi do gustu. Od tamtej pory owsiankę zjadamy przynajmniej raz w tygodniu. Koniecznie z dużą ilością owoców, wtedy jest najlepsza :)
Składniki:
- garść płatków owsianych, górskich (nie błyskawicznych)
- mleko
- mocno dojrzały banan
- dwie suszone śliwki
- łyżeczka łuskanych ziaren słonecznika
- łyżeczka siemienia lnianego
Płatki wsypujemy do miseczki i zalewamy mlekiem do poziomu płatek. Wstawiamy na noc do lodówki. Rano namoknięte płatki przelewamy do rondelka i podlewamy mlekiem, znowu do wysokości płatków. Mieszamy żeby się nie przypaliły, do momentu aż płatki zmiękną (ok. 5-10 minut). Przelewamy je do miseczki. Banana kroimy w plasterki, śliwki w kostkę. Dodajemy do płatek. Całość posypujemy siemieniem i słonecznikiem.
8 komentarzy
Ja lubie owsianke ale nie moge do niej przekonac coreczki, moze mi sie to uda jak wyprobuje twoj przepis:)
OdpowiedzUsuńPrzepis rewelacja! Zapisuję bo uwielbiam owsiankę :)
OdpowiedzUsuńja średnio przepadam i chyba się nie przekonam, ale jak czytam to brzmi smacznie ;-)
OdpowiedzUsuńWygląda zachęcająco.
OdpowiedzUsuńJa nie znosze owsianek, nie jadam dużo owoców, rodzynek nie przełknę, suszonych sliwek również, ale mną się nie przejmuj, ja dziwna jestem pod tym względem ;)
OdpowiedzUsuńPokochałam płatki owsiane z mlekiem w ciąży. Takie bez niczego. Też te górskie. Ale po dodaniu do nich pokrojonych truskawek albo kiwi... Pycha! Jednak ja je gotuję w ciepłym mleku, żeby zmiękły albo (jak chcę na szybko) wystarczy zalać je mlekiem powyżej ich poziomu, na minutę do mikrofali i gotowe!
OdpowiedzUsuńTeż lubię owsianki,. Śliwki suszone, rodzynki czy żurawina w połączeniu z bananem dla mnie są pycha. Tak się zastanawiam czy crunchy to też owsianka ;)
OdpowiedzUsuńTeż lubię.
OdpowiedzUsuń